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習慣力を利用して行動を楽にする

「やらなくちゃ」と思っても、なかなかスタートできなかったり継続できないということはよくあります。これは人間の性質上、自然なことなので過剰にネガティブになる必要はありません。しかし、行動しなければ結果は出ませんから、やはり行動するための対策は重要です。実は習慣力を使うことによって、モチベーションや意志力をほとんど使うことなく、楽に行動することができます。

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